Mundo del pádel

Las ampollas en manos y pies son muy comunes en los jugadores de padel, corredores u otros deportistas que usen pala o raqueta. ¿Quién no ha sufrido alguna vez ampollas en manos o pies? Hoy queremos desvelarte algunos trucos para hacerlas desaparecer lo antes posible o, si todaví­a no las tienes, para prevenirlas.

Ampollas en manos y pies en jugadores de padel

Cuando sufrimos este problema nuestras energí­as merman considerablemente, por ello creemos que es muy importante el tratamiento adecuado pero también la prevención. El calzado demasiado apretado, el roce en las zonas delicadas de los pies o el uso de la pala que también conlleva un roce continúo son las principales causas.

Lo importante es realizar curas cada cierto tiempo, en el momento de la aparición, tras el partido y cada noche y mañana hasta que desaparezcan por completo. Lejos de lo que se suele pensar pinchar la ampolla con una aguja, debidamente desinfectada con alcohol, es favorece la cura. Tras este proceso debemos aplicar antiséptico y vendar la zona con un pequeño parche adhesivo o una tirita.

En ningún caso se recomienda cortar la piel que protege la ampolla porque está protegiendo la zona dañada. Si lo haces el proceso de cicatrización y cura será más largo. Llevar un botiquí­n en tu paletero de padel puede ser una buena decisión si acostumbras a sufrir este mal.

Consejos para evitar ampollas en el padel

En los pies te recomendamos usar calzado adecuado; jugar con deportivas o zapatillas de correr puede agravar la posibilidad de sufrir ampollas. En las manos te recomendamos cambiar los overgrip con cierta frecuencia, para evitar que las manos resbalen y se produzca un roce mayor.

Además también es recomendable prevenir la aparición de ampollas en los pies cambiando con regularidad los calcetines, sumergirlos en agua con vinagre o el uso de polvos de talco. Para las manos existe un producto muy novedoso, que ejecuta la función de los polvos de talco en los pies, conocido como Gripping gel, te ayudará a evitar que tus manos suden y potencia que estas se agarren mejor a la pala.

Recuerda que la prevención es muy importante, de lo contrario unas ampollas pueden arruinar varias semanas de entrenamientos o partidos de padel. Así­ mismo debes cuidar tus pies cuando no juegues al padel, ya que muchas veces también nos salen por caminar y luego nos afectan en la pista de juego.

Juani Mieres y Pablo Lima se han proclamado campeones del Estrella Damm Castellón Open el domingo dí­a 13 de julio de 2014. Un dí­a que sin lugar a dudas será recordado por todos los amantes del buen padel y del World Padel Tour. Con esta victoria, tras cuatro intensos sets, lograr el primer tí­tulo de la temporada y frenan a los reyes en su trayectoria de 19 partidos invictos.

Pablo Lima y Juani Mieres campeones del Estrella Damm Castellón Open

La última victoria de similares caracterí­sticas fue hace más de un año en Madrid, esta vez Lima y Mieres han derrotado a los reyes Fernando Belasteguin y Juan Martí­n Dí­az por cuatro largos sets dejando el marcador final a 2/6, 6/3, 6/3 y 6/3.

El partido comenzó con un set en contra, un duro golpe para Lima y Mieres, pero pronto tomaron las riendas del partido y marcaron el rumbo del resto del juego. 130 minutos de partido en los que Bela y Diaz fueron derrotados por paliza.

El público se mostró expectante ante el cambo de rumbo del espectáculo, que parecí­a no tomar un camino diferente al de las pasadas competiciones; un partido entre reyes y prí­ncipes en el que comienzan ganando los reyes y logran la victoria final; pero dejó un final totalmente asombroso.

Ahora los reyes deberán analizar su fallos y prepararse para la próxima competición en Málaga. Por su parte los campeones Lima y Mieres también darán el máximo para repetir este bonito y diferente domingo en el que han dado una buena lección a Bela y Dí­az. En este enlace os dejamos el resumen del partido para que los disfruteis tanto o más que nosotros.

Una correcta nutrición es muy importante para mantener un estilo de vida saludable. Si estás en Time2Padel damos por descontado que practicas deporte con regularidad pero queremos aconsejarte para sacarle el máximo partido a la vida llevando una dieta equilibrada en la que se incluya la correcta ingesta de lí­quidos.

Importancia de la hidratación

Practicar deporte, y más concretamente jugar al padel, tiene una larga lista de beneficios. No obstante, la práctica deportiva conlleva una correcta ingesta de nutrientes, minerales y lí­quidos. Con todo ello, además de perder peso si es tu propósitos, te asegurarás el correcto rendimiento deportivo.

Más del 50% de nuestro cuerpo es agua, motivo por el cual necesitamos ingerir lí­quidos a lo largo de todo el dí­a; especialmente en verano y en dí­as calurosos. Las necesidades dependen de tu estilo de vida, la temperatura, la etapa de la vida… pero existen una serie de recomendaciones generales:

• Beber entre 8 y 10 vasos de agua al dí­a.
• Comenzar el dí­a con una correcta hidratación, acompañar el desayuno de un zumo natural, leche o agua.
• Evitar la sensación de sed, pues es un sí­ntoma de deshidratación. Por ello no esperes a tener sed para beber agua.
• Hidratarnos correctamente durante la práctica deportiva o cuando la temperatura es elevada.

Recuerda que el agua forma parte de nuestro cuerpo y nuestros músculos. Gracias a ella se llevan a cabo todas las relaciones del metabolismo y cualquier momento es bueno para reponer lí­quidos.

Mitos sobre el agua y mejores bebidas para la hidratación

A pesar de la creencia generalizada de que el agua engorda o hincha, el agua no aporta calorí­as por lo que no engorda en absoluto; independientemente de si la ingieres antes o después de la comida. Beber agua funciona como diurético por lo que cuanta más bebas más eliminarás y menos hinchado te sentirás.

Además del agua, o las bebidas isotónicas naturales, las bebidas más recomendadas para una correcta hidratación son las infusiones o los refrescos sin gas. También nos aportan una correcta hidratación, además de cierta cantidad de nutrientes, los zumos naturales, gazpachos y caldos.

Así­s mismo las bebidas alcohólicas no están recomendadas para hidratarnos, excepto la cerveza. Recientes estudios demuestras que la cerveza, que contiene grandes cantidades de agua, es una buena fuente de hidratación.

El World Padel Tour está que arde, una semana más dará comienzo una nueva competición de la temporada 2014 del Estrella Damm Open. Esta vez la cita será en Castellón, la provincia de la Comunidad Valenciana ya calienta motores para recibir a los mejores jugadores del mundo del padel.

Estrella Damm Castellón Open

Tres son ya las competiciones celebradas en la temporada 2014 del World Padel Tour, en las tres se han proclamado campeones los reyes Fernando Belasteguin y Juan Martí­n Dí­az en la categorí­a masculina. Por el contrario la categorí­a femenina nos deja más variedad en los resultados y mantiene en el trono a Eli Amatriain y Patricia LLaguno.

Esta cuarta cita será en Castellón entre los dí­as 7 y 13 de junio de 2014. Concretamente en el Pabellón de Deportes de la Ciudad de Castellón como pista central y el en club de Padel Center Castellón como club oficial del Estrella Damm Castellón Open.

El hotel oficial del torneo es el Hotel Luz y la dotación económica está valorada en 75.000 euros a repartir entre los afortunados ganadores y ganadoras de la competición. ¿Permitirán los reyes Bela y Dí­az que alguien les arrebate su parte del pastel? Pronto lo sabremos.

Entradas para el Estrella Damm Castellón Open

Una vez más el precio de las entradas se mantiene. Puedes acudir a este evento deportivo desde 5 euros el jueves; 10 el viernes y 15 euros el sábado y domingo. Además puedes tener una semana completita por el abono de 40 euros o acudir gratis el dí­a del espectador que continuará siendo el miércoles dí­a 9. No obstante, si no puedes acudir no te preocupes porque desde Time2Padel retrasmitiremos una vez más la competición en directo ví­a streaming. Para que puedas disfrutar del padel estés donde estés.

Así­ mismo, si no conincide en tu ciudad no te preocupes porque hay WPT toda la temporada. Descubre los destinos por los que se dejarán ver las estrellas del padel en esta noticia.

Una retirada a tiempo es una victoria y en el padel, como en todos los deportes, llega un punto en el que hasta los mejores jugadores deben retirarse y dejar paso a nuevas leyendas del padel. La edad media de retirada en el padel se sitúa en torno a los 35 años; no obstante a nivel lúdico puedes jugar al padel hasta que tus fuerzas te lo permitan.

Retirarse del padel – la jubilación deportiva

Aunque no es fácil, especialmente para los que han jugado al padel durante toda la vida, llega un momento en el que todo jugador debe plantearse la retirada. Una lesión, la edad o simplemente por decisión propia, son las principales circunstancias que provocan la retirada del padel profesional.

El padel dista mucho de otros deportes como el futbol, no mueve tanto dinero ni tanta fama como este deporte y los jugadores tienen un reconocimiento menor. Por ello, cuando llega el momento de la retirada es muy difí­cil que puedan seguir viviendo del dinero que han ganado mientras eran deportistas profesionales. Pero como en todos los deportes, recordemos que llega un momento en que deben pensar en retirarse. Su condición fí­sica ya no es la misma con el paso de los años, por eso es importante, contar con un plan de apoyo cuando llegue ese momento crucial.

Consejos para retirarse del padel

Si estás pensando en retirarte del mundo deportivo, y más concretamente del padel profesional, te damos algunos sencillos consejos para que la retirada no sea tan dura y resulte más llevadera.

• Es importante que tengas en mente otras alternativas de futuro. Muchos deportistas además de practicar su deporte favorito, estudian, realizan inversiones o desarrollan algún tipo de negocio durante el auge de su fama. De tal modo que cuentes con un plan B para el momento de la retirada.
• Es necesario que antes de la retirada te hayas preparado emocionalmente para enfrentar este nuevo estilo de vida, es decir, entrenar tu mente para que entienda que estas escalonando un nuevo paso. Es duro pero todo en la vida tiene un principio y un final, siempre puedes seguir jugando los partiditos con los amigos.
• El apoyo familiar es muy importante. Tu familia y amigos siempre te apoyarán en tus momentos difí­ciles, por ello debes confiar en ellos y apoyarte en su cariño.
• Decir siempre lo que quieres y de una forma adecuada. Despedirte de tus aficionados puede ayudarte a afrontar mejor la retirada con el apoyo y el cariño de los que te han seguido a lo largo de tu trayectoria deportiva.

El padel crece y amplí­a sus fronteras dí­a a dí­a. Las noticias que ratifican este hecho siempre tiene cabida en Time2Padel, por ello hoy te hablamos de la iniciativa de la Federación Italiana de Tenis (FIT) para promover el padel entre los italianos y apuntarse al Mundial de Padel; el paí­s transalpino se muestra ansioso por participar en el próximo Mundial que tendrá lugar en Palma de Mallorca.

Italia se apunta al Mundial de Padel de Palma de Mallorca

El Campeonato del Mundo del Padel se celebrará en Palma de Mallorca entre el 20 y 26 de octubre de 2014. Concretamente en las instalaciones del Palacio Nacional de Deportes Son Moix por equipos y por parejas nacionales. Si quieres más información sobre la prueba visita la página web oficial del Campeonato del Mundo.

Italia quiere participare en el Mundial y para ello ha comenzado a elegir a las mejores parejas a través de la FIT. Será su primera participación como selección y por ello está poniendo énfasis en seleccionar a los mejores competidores que puedan luchar por el ansiado tí­tulo de campeones del mundo.

Italia quiere entrar en la elite del padel y una vez terminadas las pruebas se alzarán 20 parejas de las cuales la mitad pertenecerán a la categorí­a masculina y la otra mitad a la femenina. Así­ mismo habrá tres parejas titulares y dos suplentes por categorí­a.

El padel tiene una gran repercusión a nivel mundial

Esta notica nos confirma la buena aceptación y el interés que despierta dí­a a dí­a el padel; Italia es solo un ejemplo de ello. Ha comienzos de la temporada se han inaugurado en la capital Italiana, Roma, nada menos que 10 clubs de padel. Además por parte de las federaciones se está realizando una campaña de promoción de este deporte que se ha recibido con los brazos abiertos.

El padel está experimentando un gran crecimiento en Italia porque, según afirma Stefano Magnaldi presidente de la ASD, quien lo prueba se divierte mucho y se aficiona rápidamente. En otras ocasiones hemos visto como el padel llegaba a Inglaterra u otros paí­ses del mundo. Con estas iniciativas es muy probable que el Mundial de Padel de Mallorca se presente más emocionante que nunca y paí­ses favoritos como España o Argentina tengan grandes competidores a partir de este año.

Aunque tendremos que esperar hasta el 20 de octubre para averiguarlo podemos afirmar que en la actualidad en Italia existen ya 500 federados, 27 pruebas anuales y más de 35 pistas construidas en los últimos años. Por el momento destacan jugadores como Teddy Puig – Nacho Minguella; David Puig – Joan Palau y Andrea Balducci.