A la hora de jugar al padel y hacerlo con mejores sensaciones son muchos los factores que influyen en un mejor rendimiento pero no solo los referidos al aspecto técnico y táctico sino también aquellos que influirán en nuestra seguridad y emociones sobre la pista. Hoy en la tienda de padel online Time2Padel os decimos cómo mejorar la confianza en uno mismo a la hora de afrontar los partidos.
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La importancia de la confianza para mejorar tu rendimiento en padel
El padel, al igual que el resto de deportes, requiere de un buen conocimiento, y entrenamiento, de la técnica que nos permita mejorar nuestro juego así como una buena condición física para desplegar lo mejor de nuestro juego. Sin embargo para conseguirlo también necesitamos de esa confianza que nos ayude a desarrollar nuestro mejor juego y plantearlo en todos los partidos.
Y es que la confianza es ese sentimiento que necesitamos para encarar determinadas situaciones y en muchas ocasiones de ello dependerá nuestro éxito porque conseguirá darnos esa seguridad que nos ayudará a afrontar el partido, superar nuestros miedos y sentirnos más seguros.
Los miedos e inseguridades son frecuentes en los primeros compases, cuando comenzamos a jugar al padel es frecuente que no nos encontremos cómodos, dudemos del golpe a realizar o qué posición ocupar. Unos miedos que suelen reducirse a medida que ganamos experiencia y técnica pero que vuelven a aparecer, dependiendo del jugador, en momentos importantes o difíciles. Por este motivo es importante conseguir la confianza necesaria que nos ayude a gestionar esos momentos siguiendo algunas medidas que nos ayudarán a ganar esa confianza y que se traducirá en un mejor juego.
Cómo mejorar la confianza en nuestro juego en padel
A la hora de ganar más confianza en uno mismo es importante ser objetivos. Es decir, analizar nuestro juego y saber distinguir nuestras debilidades y fortalezas para trabajar en las primeras y centrarnos en las segundas consiguiendo un juego más completo pero también más seguro ya que trataremos de explotar nuestros puntos fuertes y conseguir que nuestras debilidades dejen de serlo o al menos no afecten considerablemente a nuestro juego.
En el mismo sentido y sin la ambigí¼edad aparente, también debemos ser optimistas. Los mensajes negativos no nos van a ayudar en el juego, más bien al contrario serán contraproducentes y pueden hacer que nuestro desánimo aumente. Para ello debemos de transformar esos pensamientos negativos en positivos cambiando el “no puedo” por “voy a hacerlo”. De esta forma conseguiremos ganar más seguridad en los golpes y movimientos.
En el padel, al igual que en el resto de deportes, es fundamental ser constantes. El entrenamiento es imprescindible si queremos seguir mejorando y conseguir mejores resultados pues no hay nada como la práctica para perfeccionar el juego. Pero además esta constancia también nos va a ayudar a ganar más confianza pues repetir los golpes será crucial para ir ganando seguridad.
También es importante marcarse objetivos realistas a corto plazo, tanto en el entrenamiento como en la competición. Es importante que estas metas sean realistas y alcanzables para conseguir esa confianza y que no se produzca justo lo contrario: que nuestro ánimo decaiga si no los conseguimos. De esta forma veremos mejor nuestros logros y conseguiremos identificarlos y valorarlos aumentando nuestra seguridad.
Tampoco debemos de olvidar que el padel es un deporte de dos y como tal tan importante es la confianza que tengamos en nosotros mismos como en nuestro compañero, demostrándole que confiamos en sus cualidades y en su juego en todo momento, mostrándole nuestro apoyo en los aciertos pero, y sobre todo, en los fallos.
Dependiendo del carácter de cada jugador ganar esa autoconfianza en uno mismo será más fácil o más complejo pero seguir estos pasos nos ayudará siendo muy importante también evitar comparaciones con nuestro compañero o nuestros rivales y centrarnos solo en nuestra actuación.