Novedades del pádel
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Gripping Gel – Una crema que mejora el agarre de la pala o raqueta (3)
El mundo de la tecnología no deja de sorprendernos, cada día son más los avances que hacen nuestras vidas un poco más fáciles, hoy es Gripping Gel. Esta vez en Time2Padel os presentamos un gel que está destinado a cambiar la perspectiva de los deportes de raqueta, como el pádel o el tenis. Gripping gel, […]
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Salón Internacional del Pádel de Madrid
La celebración del Salón Internacional de Pádel, el primero en nuestras fronteras, está generando una expectación máxima cuando aún quedan dos meses para su celebración. Hoy te informamos de toda la actualidad sobre el evento deportivo del año. Clinics, promociones, eventos, pistas de pádel y mucho más en miles de metros cuadrados.
Alimentación después de entrenar
La ingesta de alimentos que debes realizar tras un partido o entrenamiento es importante y no debemos omitirla. En nuestras rutinas de entrenamiento y los duros e intensos partidos de pádel, realizamos un desgaste físico y un gasto energético, y debemos propiciar cuanto antes la recuperación a través de la alimentación.¿Por qué necesitamos comer después de entrenar?
La recuperación es necesaria tanto en minerales como en alimentos, y es recomendable hacerlo lo antes posible. Por supuesto además durante todo el entrenamiento y partido es necesario que nos mantengamos hidratados y consumamos agua o bebidas isotónicas constantemente.
Es importante que tras una jornada de esfuerzo realicemos una comida rica en carbohidratos y proteínas, con el objetivo de reemplazar los depósitos agotados de glucógeno y fomentar la producción de aminoácidos para lograr una pronta recuperación muscular.¿Qué debemos comer después de entrenar?
Después de entrenar o jugar un partido, puedes optar por ingerir los siguiente alimentos:- Batido multifruta (los famosos smoothies que tanto se han puesto de moda entre los famosos), te ayudará a reponer minerales y vitaminas.
- El recurrido plátano, que nos ayudará a reponer azúcares y preservar nuestras reservas de glucosa para devolvernos la energía perdida.
- Un sándwich que incorpore proteínas como pavo, pollo o atún, además de vegetas y pan. Esta es la opción más equilibrada, pues es rica en vitaminas, hidratos de carbono y proteínas.
- Lácteos o huevos, llenos de proteínas que dotarán a nuestro cuerpo y músculos de aminoácidos.
Normas para ver un partido de pádel
En esta noticia el equipo de Time2Padel queremos informarte sobre las reglas de conducta que debes seguir si estás al otro lado de la pista, es decir, en las gradas como espectador. Que aunque no son muchas, algunas son esenciales para que todos podamos disfrutar de un buen partido de pádel. Normas generales para ver […]
Salir de la zona de confort en pádel
Hoy el equipo de Time2Padel te traemos una noticia sobre la zona de confort en pádel. Entendida ésta como la zona de la pista en la que más cómodos nos sentimos, con mayor confort y la cual nos cuesta mucho abandonar; o las estrategias repetitivas que empleamos en nuestro juego. Desde aquí te daremos algunos […]
Colección de zapatillas Asics de pádel
En Time2Padel te presentamos la nueva colección de zapatillas Asics para pádel al completo. Estamos seguros de que esta prestigiosa marca ya es conocida a nivel internacional, sobre todo por su calzado de alta calidad para practicar running, pero además también crea zapatillas para tenis y pádel. ¿Por qué deberías tener unas zapatillas específicas de […]
Colocación de los pies en pádel, desplazamientos y posición de espera
En esta noticia el equipo de Time2Padel queremos aconsejarte sobre la colocación de los pies a la hora de jugar al pádel. Un aspecto que queda muchas veces en el olvido, infravalorado y teniendo prioridad la colocación de brazos, tronco o incluso de las manos sobre la pala. Pues bien, hoy pretendemos desmontar este mito, […]
Nueva colección de palas de pádel Drop Shot 2014
Es esta noticia el equipo de Time2Padel os acercamos en exclusiva a la nueva colección de palas de pádel Drop Shot 2014. Toda la colección a tu alcance gracias a Time2Padel, una gran variedad de palas que trae muchísimas novedades y palas exclusivas, desde hace algún tiempo el buque insignia de la marca es :
Análisis/Opinión pala de pádel Varlion Avant Carbon Difusor
En esta noticia el equipo de Time2Padel nos proponemos analizar y opinar sobre la pala de pádel Varlion Avant Carbon Difusor. El diamante de Varlion, la pala de pádel de la marca que incorpora las mejores tecnologías unidas a la calidad que asegura Varlion; una marca internacional y con raíces argentinas que se ha introducido de lleno en el pádel.
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